[澳]布拉德·沃克

1 酸痛拉筋解剖书

酸痛拉筋解剖书

《你的私人拉筋保健指南》是第一本将拉筋与肌肉解剖学相结合的专业图解书。该书以基础解剖学及人体生理学为基础,科学讲解了拉筋运动的原理与技巧,并配合身体柔软度训练方法,全书共设计了11大类、135种拉筋伸展操。每组动作都有清晰的姿势图解和运动技 [澳]布拉德·沃克 2023-03-30 21:14:43